痩せる人の決定的な特徴は〇〇！！

こんにちは！

みかです！！！

みなさんは

痩せるために、

• 食べたいけど食べない
• 運動が嫌いなのに無理して運動を頑張る

• 太るのが嫌だから嫌いなものを無理して食べる

このようなことをしていませんか？！

これは

間違っている方法なのです！！！！！

こういう人は

ダイエットうまくいきません。

「食べたいけど我慢する人」は

ダイエット中の方々の中で

かなり多いのではないでしょうか。

どんなに我慢しても

いつしか、ちょっとくらいサボってもいいやと

思ってしまいますよね

ダイエットを

成功させるには

継続力

がなければいけません。

ダイエットに成功する人のなかでも

三日坊主の方はたくさんいます。

この記事を読めば

三日坊主になってしまう

あなたでも

ダイエットに成功

できるようになります！！！！

しかし！！

この記事を読まなければ

今までと変わらずうまくいきません。

てことで！

今回は

三日坊主の人でも

ダイエットに成功できるワケ

を紹介します！！！

それは

決定的な特徴

があるのです。

その特徴とは？？？？

食べること以外に

ストレス解消法がある

ということなのです！！！

え？なにそれー！

と思う人もいるかもしれません！

ストレスによる

食欲からくるドカ食いによって

お菓子や菓子パン類を食べてしまっていませんか？？

せっかく

ダイエットを頑張っていたのに

そんなの逆効果！！！

「食べてストレス解消」

ではなく

「買い物をすること」

「カラダを動かすこと」

「映画を見ること」

「マンガを読むこと」

「友人と遊ぶこと」

これらのように

なにか好きなことをして

ドカ食い

を防ぎましょう！！！！

たったそれだけで

効果はでます！！

ダイエットの成果を

ストレスによるドカ食いによって

無駄には

したくありませんよね。

では！！！

ここまで読んでくださったあなた！

自分のストレス解消法

をみつけてみてください。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。