1ヶ月で−5キロ！！お風呂で〇〇するだけでスラっときれいに？！

こんにちは！！

みかです！！

だいぶ寒くなってきて

人肌恋しい季節ですよね。

周りを見渡せば

手を繋いで歩いているカップル、

｢イチャイチャするなよ〜｣と思いつつ

心の底では

「私も彼氏ほしい～～」と思う。

そうですよね！？笑

そんなあなたに

今回は！

今LINEニュースでも話題になっていた

お風呂でのダイエット方法について

ご紹介したいとおもいます！

これを知ることで

あなたも

順調にダイエットができます！！！

１ヶ月継続して頑張るだけで

「可愛くなったね！」

「痩せた？？？」

「ほっそーー！！！」

と女の子なら言われて嬉しい言葉を

たくさん言われるようになる！！☆

そして

クリスマスまでは

まだ1ヶ月ある！！

「あ〜今年もクリぼっちか〜」

「誰かぼっち会しようよ」

そんなこと言わなくて大丈夫！！！

 今なら間に合う！！！

痩せて可愛くなって

気になる異性をメロメロに

させちゃいましょうよ♡

この方法で自分を追い込み頑張ることで

まだクリスマスまでに彼氏を作る！

彼氏はできなくても

好きなあの人とすごす。

そんな夢が叶うでしょう！！！！

ふとしたときに

彼から「かわいいね」と

褒められて止まらないニヤけ、

そして朝は隣にいる

彼からの

「おはよう」での目覚め

クリスマスだけに限らず、

これからは

そんな最っ高な日々を

味わえるようになりますよ！！

しかし

これを読まなければ

順調に痩せることが出来ず

クリスマスにも間に合わない、、、。

寂しくひとりぼっち。

まさしく今年もクリぼっち。

外を歩いても

周りを見ると

カップルカップルカップルで

嫌になるばかり。。

「もういいや来年こそ彼氏とすーごそ」

って友達との話で言って

何年もたっていませんか？？？

できるもんなら

あなたも今年こそは

異性とクリスマスシーズンを

過ごしたいですよね！？

では！！

１ヶ月5キロ痩せるダイエット方法を

ご紹介します。

その名も

お風呂でむくみ取り

リンパマッサージ！！！！

方法を説明します。

①バスタブに座り、片膝を立てる。

②立てた足の先から膝裏、

    膝裏から付け根へと

    こぶしでさすようにマッサージ。

③これを5回繰り返す。

④反対の足も同じ動作をする。

以上です！！！

リンパマッサージをすることで

むくみを取り、

体内の老廃物を排出しましょう！！

そうすることで

血液循環や水分の巡りもよくなって

キュッと引き締まります。

また、

むくみは溜め込むと取れにくくなるので

毎日のケアが大切です☆彡

クリスマスまでに

痩せたいあなた！！！

今すぐ！！！

 バスタブの中で

このマッサージしている自分を

想像してみましょう！！！！

そうすることで

方法が頭にインプットして

頑張れるでしょうっっ！☆

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！！