カロリーゼロは落とし穴！！

こんにちは！

みかです！

突然ですが

みなさんは、

カロリーゼロと表示されていたら

なんか普通のやつより体に良くて

痩せそうだなと思いますよね？！？！

今回は、

そんなあなたに

カロリーゼロの飲食物について

お伝えしたいと思います！

ざっくり言いますと、

カロリーゼロで

落ちる体重は

ゼロです！！！！

カロリーゼロの人工甘味料は

減量のためではありません。

カロリーゼロならダイエットに

役にたちそうと思いがちですが、

体重が増える・糖尿病になる可能性がある、

など予想に反する研究結果が報告されています。

また、人工甘味料が

メタボリック症候群のリスクを増す

というような調査結果もあると言われています。

わたしたちは

｢カロリーゼロ｣の人工甘味料に

体をからかわれているのです。

砂糖よりも甘いのに

栄養と代謝というような報酬が

得られないため体内の食欲の調整を

助けているところが困ってしまいます。

そして

逆にもっと甘いものが

欲しくなってしまうのです。

カロリーゼロならいっか

ではなく

初めから本物を選びましょう。

人工甘味料のおかげで

新しい味の商品が開発されたりと

我々の食生活を豊かにしてくれているのは

事実です！！！！

ですが

人工甘味料はダイエットにいいどころか

体重を増やすこともありますし、

その他様々な健康への悪影響が

あることを忘れないでください。

今すぐ！！

自分はいつもカロリーゼロを

選んでしまっているのかを

思い浮かべてみましょう！！

そしてこれからは

カロリーゼロを選ばず

普通の物を手にとってみてください！

そうすることで

ダイエット失敗から

かけ離れるでしょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！！