こんにちは！！ みかです！！！ 今回は、 二の腕で悩んでいるあなたに向けて 二の腕のお肉撃退の マッサージ方法をお伝えします！ パリコレモデルのような ほっそりとした腕に なりたいですよね！！ この記事を最後まで読めば そのぽよぽよの二の腕のお肉！…

こんにちは！！ みかです！！！ 前の記事では、 脚やせの方法をご紹介しました。 今回は！！！ 前回に引き続き、 脚を細くするためのマッサージ方法について 伝授したいと思います！！ ただ強くすればいい というわけではない マッサージ。 もむ 手全体を使…

こんにちは！！ みかです！ 前回は ぽよぽよお腹を撃退する マッサージ方法についてお話しました。 実行してみて 効果はありましたか？？？ まだ前回の記事を読んでいないあなた！ ぜひぜひ騙されたと思って 読んでみてください。☺︎✩ では今回は、！！！ 前…

こんにちは！！ みかです！ 突然ですが！！ なーんか下っ腹出てきたな〜 お腹痩せれないなー と思っているみなさん！！ 今回は ぽよぽよお腹撃退マッサージ について 紹介していきたいと思います！！ これ、実際実施したところ、 個人差ありますが、 私は1週…

こんにちは！！ みかです！ これを 読んでくださっているあなた。 キレイなボディラインを作りたい！！！ 痩せたい！！！ いろんな服が着たい！！ からだのむくみが気になる… と思っていませんか？？ この記事を最後まで読めば 実際にその希望を叶えることが…

こんにちは！ みかです！！︎︎☺︎ 突然ですが！ 鏡を見て、 わ〜なんか下っ腹がでてきたな〜、。 って悩んでいるあなた！！！ ダイエット頑張るのも大事ですが、 下っ腹がでているのは 腹筋が弱っている ということも関係しているのです。 腹筋を鍛える という…