これをするだけで！！憧れのあの足に！？！？

こんにちは！！

みかです！

前回は

ぽよぽよお腹を撃退する

マッサージ方法についてお話しました。

実行してみて

効果はありましたか？？？

まだ前回の記事を読んでいないあなた！

ぜひぜひ騙されたと思って

読んでみてください。☺︎✩

では今回は、！！！

前回の予告通り、

脚やせマッサージについて

紹介します。

先日、

街を歩いていた所

目の前には綺麗な一本足の

女性の方がいました。

女の私でも見惚れるほどで

とてもうらやましくなりました笑笑

みなさんも

そんな体験はありませんか？？？？

うわ〜キレイ！！

あんな足になりたいな〜〜

これ！！！

ただ思うだけで、

なにも実行していない。

なんてことはありませんか？

........。

たしかにいつも｢いいな｣と思うだけだ。

なにもできていない.......。

ってあなた！！！

そのままだと

ただただいつも見惚れるだけで

自分は何も変わりませんよ！！！

そんな自分を変えたいと思いませんか？！

やっぱり脚は

細くすっきりとなりたいですよね。

自分が他人を見て

綺麗な脚だと思うように

自分もそう思われるようなスタイルを

作り上げましょう！！！

是非！

この記事を最後まで読んでみてください。

いつも羨ましいと思う人のような

美脚になることができます！！！

逆にこれを知らなければ

ぶよぶよで

ジーパンやスキニーはいつもぱんぱんな脚に

なってしまいます。

では！

紹介します！！

①まず、手をグーにして、ふくらはぎを

   足首から上に向かってほぐす。

②スネも同じようにグーでほぐした後、

    膝の下側にある｢足三里｣を

    親指で3秒間プッシュ。

③両手を使ってスネのお肉を

   雑巾で絞るイメージで揉みほぐす。

④膝の内側の老廃物を太ももへ向かって

   流すようにもみほぐす。

⑤膝から股関節へ向けて

    マッサージし太もも全身をほぐす。

    (太ももが硬めのあなたは

     ポコポコ叩くとよりほぐれやすくなります。)

これを毎日することで

むくみも取れ、

見事にほっそりした足になれます！！！

では、

今すぐ！！

脚をもんでみてください。

そのように、

日々少しでもマッサージすることで

いつの間にか

どんどん綺麗になってゆくでしょう！！

そして

周りの友達にも憧れられるような

スッキリとした脚に！！！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

次は

他の様々なマッサージ方法についてお話します！

ぜひ読んでくださいね(^^)