たった1分でスッキリ！！！お風呂上がりにするだけで・・・！

こんにちは！！

みかです

今回は

足がだるい、、、

冷え性、、、

むくみが、、、、

ってあなたに！！

お風呂上がり1分での

足のむくみ解消方法について

お伝えします！！！

これを読むことで

下半身の代謝をあげることができ、

スカートやスキニーが似合う女になれます。

しかし読まなければ

足はどんどんぱんぱんになり

疲労が溜まる一方。。。

上の3つのことに当てはまった

そんなあなたの足は

代謝がわるくなっているのです！！

代謝が悪ければ

細胞が老化してしまったりして

ぽっちゃり体系になりやすいのです。

代謝が上がることで

太りにくく痩せやすい体が

できあがってきます！

どちらになりたいかって

そりゃ太りにくく痩せやすい体を

作りたいですよね、！！

ぜひこれを読んで

代謝をあげて足のむくみを

とっていきましょう！！

では！！

まず、代謝が悪くなる大きな原因は

膝裏のリンパの滞りです

膝裏のリンパの流れが悪くなることで

下半身の代謝がわるくなり

｢だるい｣｢冷たい｣をひきおこします

なぜそうなるかといいますと

｢老廃物｣が足に溜まるからです

今回は足に溜まった｢老廃物｣を

リンパの流れを良くすることで

足のむくみを一気に

解消する方法をお伝えします！！

その方法とは、、！！

もも裏ストレッチです

①椅子に座って片足をまえにだす

②つま先を持って体を前に倒す

ただこれだけです！

この方法を毎日することで

滞りがちな膝裏のリンパを

一気に流すことができ、

冷えやむくみにぴったりです！

では！！

今すぐ！！

もう一度やり方を

読んでみましょう。

そして毎日のお風呂上がりに実行して

下半身の代謝をあげて

スカートやスキニーが

似合う女に！！！！！☆︎︎☺︎

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！